Preparar seu leite natural com a receita de leite de soja caseiro é uma maneira gratificante de desfrutar de uma alternativa saudável e deliciosa. Além de ser uma opção vegana e livre de lactose, o leite de soja caseiro é fresco, natural e pode ser personalizado de acordo com suas preferências de sabor.
Prepare-se para descobrir o prazer e a simplicidade de fazer leite de soja caseiro, enquanto adiciona um toque especial às suas receitas favoritas!
MODO DE PREPARO
Use um pacote de 1kg de soja em uma tigela e enxágue bem com água até a água sair limpa.
Depois cubra a soja com água e deixe de molho por 4 a 5 horas
Depois desse horário percebe-se que a soja aumenta um pouco de tamanho. Escorra a água e com um liquidificador, coloque 3 xícaras de soja para 1,25L de água e bata bem.
Com um pano limpo, despeje a mistura e esprema o máximo de líquido possível em uma tigela com peneira.
Coloque em uma garrafa e deixe descansar por 1h.
depois coloque em uma panela e deixe ferver em fogo médio misturando sem parar. assim que ferver, deixe no fogo baixo e misture por cerca de 15 minutos.
Deixe esfriar e está pronto o seu leite de soja caseiro!
Essas bebidas também são uma maneira deliciosa de aumentar a ingestão de frutas, vegetais e ervas na dieta, contribuindo para uma alimentação equilibrada e nutritiva. Além disso, as bebidas naturais são livres de aditivos artificiais, conservantes e açúcares adicionados, o que as torna uma opção mais saudável em comparação com bebidas industrializadas. Por fim, o consumo regular do leite de soja natural pode ajudar a aumentar os níveis de energia, melhorar a digestão e até mesmo promover a perda de peso, tornando-as uma escolha inteligente para aqueles que buscam um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
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