Essa receita de coxinha fit é para aqueles apaixonados por um salgado de festa, mas que está de dieta e quer se alimentar de uma forma saudável!
Esta coxinha caseira utiliza ingredientes saudáveis, proporcionando um sabor tão incrível quanto aquela coxinha frita e cheia de calorias. E o melhor de tudo: é super simples de fazer, utilizando apenas 3 ingredientes! Não perca tempo e confira agora mesmo como preparar esta delícia em casa!
INGREDIENTES
- 1 batata doce cozida
- 1 colher de sopa de linhaça
- 100 gr de frango desfiado temperado
MODO DE FAZER
Asse a batata-doce e, quando estiver macia, amasse com um garfo. Em seguida, triture o frango cozido e temperado em um processador e acrescente a linhaça, misturando bem.
Após isso, abra porções de batata doce e acrescente o frango com linhaça. Em seguida, enrole, formando bolinhas e puxando uma pontinha, para obter o formato de coxinha.
Em seguida, disponha as coxinhas em uma assadeira antiaderente e leve ao forno a 200º graus até dourarem.
Por fim, sirva! Esta receita rende até 4 porções pequenas.
Optar por alimentos assados em vez de fritos traz uma série de benefícios para a sua saúde. Primeiramente, os alimentos assados geralmente contêm menos gordura, já que não há necessidade de imersão em óleo durante o preparo. Além disso, o processo de assar preserva mais os nutrientes dos alimentos, mantendo seu valor nutricional intacto. Outra vantagem é que os alimentos assados tendem a ser mais crocantes por fora e suculentos por dentro, sem o excesso de óleo que muitas vezes pode deixar os alimentos fritos pesados e oleosos. Ademais, o cozimento no forno permite uma distribuição uniforme do calor, resultando em uma textura mais uniforme e um sabor mais apurado. Em resumo, optar por alimentos assados oferece uma maneira saudável e deliciosa de desfrutar de refeições saborosas, sem comprometer sua saúde.
Viu como é simples e saudável? Sempre há um jeito de se alimentar melhor! O seu corpo agradece! e aproveite para saber como fazer um doce saudável como o pão de mel fit
